Krachtkidz Tieneryoga
Tieneryoga biedt tieners rust en ontspanning. Je leert om op een leuke en gezonde manier op zoek te gaan naar balans, rust in je hoofd, en een beter zelfbeeld. Het is goed om daar bewust van te zijn en daarmee aan de slag te gaan.
Als tiener ben je bezig de wereld te ontdekken. Ondertussen wordt er veel van je verwacht – door je school, je ouders, je vrienden en vriendinnen, en niet te vergeten social media. Voldoen aan allerlei verwachtingspatronen geeft onrust en dat kan zich op allerlei manieren uiten. Misschien wordt je heel stil, of moe, of juist heel druk, of ontwikkelen zich lichamelijke klachten.
Tieneryoga is het moment in de week om rust te vinden, je op te laden en jezelf te kunnen zijn.
Tijdens de lessen tieneryoga ligt de nadruk meer liggen op yoga-houdingen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen. Veel van deze aspecten komen ook in kinderyoga naar voren.
Tieneryoga is om verschillende redenen goed:
· je kind krijgt rust en ontspanning
· je kind ontdekt waar je grenzen liggen
· het bevordert zelfinzicht en zelfbewustzijn
· je kind krijgt meer zelfvertrouwen
· je kind werkt aan een goede lichaamshouding
· het verbetert concentratievermogen
“Jessica is een lieve, enthousiaste en geduldige yogadocente. Ze stelde onze meiden snel op hun gemak.
Spelenderwijs laat Jessica de kinderen kennis maken met eenvoudige yogaoefeningen. Trots lieten ze thuis zien wat ze hadden geleerd en ze hebben zin om weer te beginnen met de lessen. ”
Tieneryoga is voor kinderen van 9 tot en met 12 jaar.
Klik hier voor actuele tijden, locaties en prijzen.